Comparatif 2025 des meilleures culottes menstruelles

Les règles, on connaît tou·te·s la galère. Que tu sois une femme cis, un homme trans, une personne non-binaire, ou peu importe comment tu te définis : si tu as un cycle menstruel, tu sais que c’est parfois chaud de trouver LA bonne protection périodique. Serviettes jetables, tampons, coupe menstruelle… et depuis quelques années, la star du game, c’est clairement la culotte menstruelle. J'en ai testé beaucoup (mais vraiment beaucoup) et j'ai eu envie de partager mes découvertes. Bref... Voici le comparatif ultime des meilleures culottes menstruelles en 2025.

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Mon top 3 des meilleures marques de culottes mesntruelles

Comparatif 2025 des meilleurs culottes menstruelles

Allez, pas de chichi, tu sais pourquoi tu es là : avoir de bons conseils pour trouver THE culotte de règles. Je t'ai fait mon top 7, testé et approuvé, des meilleures marques. Si tu es pressée, j'ai mis ce qu'il y a retenir dans le tableau récapitulatif ci-dessous. mais ça serait quand même dommage de pas creuser pour un truc aussi important que tes règles (Et tu passerais à côté de mes blagues supers drôles). Allez ! C'est parti pour le classement des meilleures culottes menstruelles !   

1. Eve & Co : l’élégance bio et engagée pour des règles sereines

👉 Découvre Eve & Co et trouve ta culotte menstruelle bio élégante et efficace

Eve & Co, c’est une marque 100 % française, née autour de 2019–2020 à Paris, portée par une volonté hyper moderne de révolutionner les protections périodiques tout en respectant la planète et notre hygiène intime. Certifiée B Corp, la marque répond à des standards sociaux et environnementaux élevés. L’idée part d’un truc super concret : en avoir marre des tampons qui irritent, des serviettes dégueus et des solutions jetables—alors elles créent leur propre culotte menstruelle, confortable, efficace, écolo. 

Leur collection est riche et fun : t’as tout ce qu’il te faut : culotte classique, shorty, tanga, boxer, taille haute, sans couture, et même un maillot de bain menstruel. Ils couvrent tous les styles, tous les flux (léger, moyen, abondant), avec jusqu’à 12 h de protection et jusqu’à 3 à 4 tampons d’absorption selon les modèles. Coton bio certifié GOTS, membrane imperméable anti‑fuite, dentelle stylée… tout est pensé pour que tu puisses être au sec, sans fuites, en confiance, même pendant les journées les plus chargées. 

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D’après les retours, y’a souvent des promos sympas (genre -60 % sur certains modèles), ce qui rend le prix plus doux, même si à la base, c’est un petit investissement… mais rentable sur le long terme . Et en plus, c’est faisable pour toutes les morphos, du XXS au 5XL (et même version ado 10–18 ans pour les premières règles). 

Ceux qui ont testé en parlent bien : ultra confortable, pas de fuite, absorption longue durée, même la nuit, et esthétique (coucou la dentelle). 

Points faibles possibles : le prix peut sembler élevé à l’achat, mais mate le coût des serviettes jetables sur 5 ans…

Pour qui c’est adapté ?

• les personnes cherchant une alternative zéro-déchet, lavable, réutilisable, écolo (coton biologique + tech anti-fuite) 
• les morphos variées (grande taille, ado, taille haute…), 
• celles ou ceux avec flux léger à très abondant,  
• les nuits tranquilles, les journées de travail, ou même la piscine (maillot de bain menstruel).
  

2. Zenaphyr : la culotte menstruelle discrète (et un peu sexy 👀)

👉 Adopte une culotte Zenaphyr, discrète et sexy pour vivre tes règles sereinement

Zenaphyr, c’est une marque qui mise tout sur le confort, la discrétion et le style — gros kiff pour un sous‑vêtement menstruel ! Elle propose trois modèles repérés sur son site : The Charming, The Irresistible et The Stunning — des noms bien glamour qui collent à l’esprit d’une lingerie menstruelle qui fait du bien au moral tout en restant pratique. Avec déjà 3700 femmes conquises, elles promettent une culotte menstruelle agréable, fine, ultra‑absorbante, sans fuite ni odeur. 

Le menu est simple mais puissant : trois coupes, sexy et discrètes, pensées pour offrir un port serein toute la journée. Les retours clients mettent en avant une tenue parfaite, un sentiment de sécurité et un vrai confort. Ça ne blague pas niveau absorption : les utilisatrices affirment qu’elles n’ont plus envie de s’en passer. Le côté lavable et réutilisable permet de s’éloigner des protections jetables (tampons, serviettes hygiéniques) et de tendre vers du zéro‑déchet — pratique, hygiénique et écologique : culottes lavables, réutilisables, respectueuses de la planète. Prix & accessibilité 

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Le site ne détaille pas les prix publics, donc j’aurais besoin de toi pour ça (moins de 40 € ? lots ?). C’est le moment de glisser une petite requête si tu veux qu’on creuse ensemble ce point 😉. 

Des modèles stylés (The Charming, etc.), ultra discrets, un bon rapport qualité‑prix testé par des utilisatrices, sans odeur et tenue impeccable en journée

Pour qui c’est adapté ?

• Les personnes qui veulent du sexy + pratique : culotte menstruelle absorbante, fine, discrète et jolie. 
• Celles qui cherchent une protection hygiénique et réutilisable, parfaite pour remplacer les serviettes, tampons ou la coupe menstruelle. 
• Idéale pour une routine légère/quotidienne, pour le bureau ou les sorties. Pour les flux plutôt normaux à moyens — à confirmer selon les modèles.
  

3. MyPads : praticité et petits prix pour un cycle zéro galère

👉 Équipe-toi avec MyPads, pratique et économique pour un cycle zéro galère

MyPads est une marque française spécialisée dans les protections hygiéniques lavables, notamment les culottes menstruelles. Elle propose une large gamme de modèles – du flux léger au flux abondant – qui visent à offrir une alternative durable aux protections jetables. L'accent est mis sur la praticité (réutilisable, packs variés), le confort et la facilité d'utilisation (notamment avec son système d'agrafes sur les côtés qui facilite le changement sans tout retirer). 

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La marque propose des modèles comme la culotte "Damia" avec agrafes, disponible en pack de 3, conçue pour durer environ 8 heures, sans sensation d’humidité, fuite ou odeur . On trouve également de nombreux packs proposés directement sur le site : packs "Jour‑Nuit" de 15 culottes, packs ado ou flux abondant, packs à composer (de 5, 10 ou 20 pièces), avec une structure de prix dégressive — par exemple, 5 culottes à partir de 58,90 €, jusqu’à 20 culottes à 159,80 € (~7,99 € l’unité) .

Les prix varient selon les modèles et les promotions, mais typiquement : 

• Culotte isolée autour de 24,90 € (par exemple modèle Damia) 
• Packs économiques à partir de 58,90 € pour 5 pièces, soit environ 11,78 € l’unité. 

Pour qui c’est adapté ?

Idéal pour les personnes qui veulent une culotte menstruelle pratique, économique et modulaire, avec des options pour ados, flux variables, et usage quotidien efficace.

4. Mademoiselle Culotte : lingerie menstruelle chic et féminine

👉 Choisis Mademoiselle Culotte et reste stylée tout en gérant ton flux sans stress

Alors là, on est clairement dans la team “chic & fun” 🇫🇷. Mademoiselle Culotte, c’est une marque française qui a décidé que la culotte menstruelle pouvait être stylée, confortable ET sexy (oui, on parle bien de lingerie menstruelle et pas juste d’un slip technique plan-plan 🤭). Leur esprit, c’est de casser le cliché que la culotte de règles doit forcément être moche et tristoune. Ici, on parle de dentelle, de coupes jolies, de détails glamour… mais toujours avec une vraie efficacité absorbante. Bref, c’est la marque qui te dit : “tu peux gérer tes règles sans sacrifier ton style (et ça franchement, on adore 💕).” 

👇Découvre les collections Mademoiselle Culotte👇

Côté collection, il y en a pour toutes les envies : culotte taille haute, shorty, tanga (oui oui, un tanga menstruel 👀), modèles en coton bio, ou encore avec de la dentelle pour se sentir un peu plus wow même en période de règles. Les capacités d’absorption varient selon les modèles (en général entre 2 et 4 tampons), ce qui suffit pour une journée classique ou une nuit tranquille. Et pour les flux vraiment abondants, ils proposent aussi des coupes plus couvrantes. Les matières utilisées sont douces, respirantes et sans substances chimiques nocives (bye bye les irritations et produits toxiques des serviettes jetables ✌️). 

On est sur des prix moyens du marché, autour de 30 à 35 € la pièce, avec souvent des offres en packs (beaucoup plus rentables si tu veux t’équiper pour tout le cycle). Clairement, c’est un petit investissement au départ, mais comme toujours avec les culottes menstruelles, ça se rentabilise vite par rapport aux tampons et serviettes.

Points forts & points faibles : 

✅ Le gros plus : le côté féminin et sexy assumé (culottes dentelle, tailles hautes, etc.).

✅ Variété des coupes, y compris les tangas (rare sur le marché). 

❌ Petit bémol : moins de modèles “sport” ou “ultra basiques” si tu veux juste une culotte confortable pour traîner en pyjama. Ici, on est plus sur le mood “jolie lingerie menstruelle”.

5. Noblood : technologie anti-fuites pour flux abondants

👉 Teste Noblood et dis adieu aux fuites avec leur techno ultra-absorbante

Noblood, c’est une marque française qui s’est donnée une mission assez claire : proposer des culottes menstruelles capables de remplacer totalement les protections jetables (serviettes, tampons, protège-slips). Leur promesse : plus de fuites, plus d’odeurs cheloues, plus de stress. L’idée, c’est de kiffer ses règles sans avoir l’impression de porter un “coussin” entre les jambes. Bref, une marque qui mise tout sur la technologie textile et la praticité, tout en gardant un design sympa (y’a même des versions dentelle et transparentes pour les vibes sexy 👀). 

La différence se fait dans la construction : chaque culotte a 3 à 4 couches de tissus qui bossent ensemble. Tout en haut, un tissu tout doux qui draine direct le flux vers la zone absorbante (du coup pas de sensation d’humidité persistante – et ça franchement, c’est un game changer ✨). Ensuite, la partie absorbante retient l’équivalent de 2 à 4 tampons moyens selon le modèle. Et enfin, une membrane imperméable et respirante bloque les fuites sans enfermer la culotte. Résultat : tu peux la porter plusieurs heures, même la nuit, en étant tranquille. 

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Leur gamme est assez variée : shorty, boxer, taille haute, culotte dentelle… et même un pack spécial ados pensé pour les flux abondants (parfait pour les premières règles). C’est cool parce que ça montre que Noblood pense à toutes les morphos et tous les styles, pas seulement aux modèles “basics”. Niveau budget, on est dans une moyenne autour de 27 à 34 € la pièce, avec souvent des lots qui permettent d’économiser (et là c’est vraiment rentable à long terme comparé aux tampons et serviettes jetables). 

Ce qu’on adore chez Noblood : le rapport confort/absorption, la variété des coupes, et l’accessibilité grâce aux packs. Petit bémol : certains modèles sont un peu plus “techniques” dans le look (c’est pas forcément la lingerie la plus glamour du marché, sauf la gamme dentelle). Mais pour la majorité d’entre nous, c’est clairement un très bon mix efficacité + prix cool. 

Pour qui c’est adapté ? 

Les ados en galère de premières règles, les personnes avec flux abondant qui veulent une vraie sécurité, et celles/ceux qui cherchent une culotte menstruelle pratique, économique et zéro-déchet.

6. Louloucup : confort bio certifié pour toutes les morphos 

👉 Découvre Louloucup, la culotte menstruelle bio certifiée, confortable et inclusive

Louloucup, c’est une marque française qui dit bye bye aux protections jetables et nous propose de vraies alternatives saines, confortables et jolies pour gérer nos cycles. Leurs culottes menstruelles (bio, jolis coupes et souvent disponibles avec tanga, taille haute, shorty…) sont certifiées Oeko‑Tex 100 et garnies d’un coton biologique ultra doux certifié GOTS. Fabriquées majoritairement au Portugal (environ 80–90 %), avec quelques modèles plus spécifiques en Chine, la transparence sur la provenance est plutôt rassurante. 

La collection est super variée : tailles du XS au XXXL (et un choix ado, morphos incluses) ; différentes coupes (classiques, tangas, shorty, bloomer, taille haute), couleurs, matières… et pour tous les flux, du léger au très abondant. 

Les culottes sont proposées autour de 28,90 € l’unité, avec des prix dégressifs attractifs : dès 5 culottes achetées, la 6ᵉ est offerte ou revient à 22,90 €. Il y a souvent des lots personnalisables, la livraison est généralement gratuite, et c’est une vraie bonne techno-bonne affaire à long terme. 

Ce qu’on adore : l’absorption efficace (équivalent à 3–5 tampons selon les modèles), le confort et invisibilité (pas d’effet “grosse couche”, très discret sous les vêtements), le design féminin, et le fait que ça reste abordable pour une culotte menstruelle. 

Pour qui c’est adapté ?  

Parfait pour les personnes qui chercheraient une culotte menstruelle confortable, féminine, efficace et abordable, avec des coupes variées et un esprit inclusif (taille XXL, ado…). Vraiment un très bon repère Landsta de confiance.

7. Modibodi : la pionnière australienne aux culottes ultra-innovantes

👉 Investis dans Modibodi, la référence des culottes menstruelles

Modibodi, pionnière australienne des culottes menstruelles, a lancé la révolution dès 2013. Leur ambition : libérer les personnes menstruées des protections jetables tout en les encourageant à kiffer leur cycle sans stress. Avec une communication moderne et souvent tournée vers la Gen Z, ils veulent faire de la culotte menstruelle un vrai accessoire hype, pas juste un “vêtement périodique”. 

La force de Modibodi, c’est leur technologie brevetée (Modifier Technology) : une triple couche efficace (wicking, absorption + odor control, couche imperméable respirante), ultra fine (quelques mm seulement), mais super absorbante (jusqu’à l’équivalent de 10 tampons pour certains modèles heavy/Maxi 24h). Et ça résiste jusqu’à 100 lavages ! 

C’est un vrai catalogue : différentes absorbances (de light à super/heavy/overnight), une multitude de styles (basics, seamless, boyshorts, tangas, plus size, teen, swimwear…) et même des collections “luxe” comme la Renaissance, avec dentelle recyclée et design raffiné (prix dès ~ £22). Ils ont aussi des gammes sportives ou en collaboration fun, comme avec SmileyWorld pour du swimwear menstruel stylé et sans fuites (jusqu’à 8 tampons d’absorption). 

Modibodi se positionne davantage milieu-haut de gamme : c’est durable, innovant, stylé… mais c’est un petit investissement qui vaut le coup si tu veux une protection fiable, fine et qui dure. 

Ce qu’on kiffe : le confort, la discrétion, la finition moderne et inclusive, la techno fiable. En plus, la durabilité est un vrai point fort (lavable, réutilisable, écolo). 

Côté moins cool : le prix peut être un frein pour certain·e·s, et la large offre peut être un peu intimidante à choisir au début (mais voilà le guide de flux qui aide parfois).

Pour qui c’est adapté ?

👉 Idéal pour celleux qui veulent de la lingerie menstruelle technologiquement avancée, fine, durable, stylée (luxe ou fun), et prêt·e·s à investir un peu pour un max de confort et zéro souci de fuite sur le long terme.

Comment choisir votre culotte de règles ?

Choisir sa culotte menstruelle n’est pas juste une question de style : il faut penser flux, morphologie, matière, style de vie et budget. Parce que oui, une culotte de règles, ça doit être jolie et efficace. Voici un petit guide pratique pour trouver celle qui vous ira comme une seconde peau.

1. Selon votre flux (léger, normal, abondant, hémorragique)

C’est clairement le critère n°1. Les marques parlent souvent en “équivalent tampons/serviettes” : 

• Flux léger → culottes fines, idéales en début/fin de cycle ou en combinaison avec une coupe menstruelle. Absorbent environ 1–2 tampons. 
• Flux normal → le standard, parfait pour la majorité des journées. Absorption : 2–3 tampons. 
• Flux abondant → modèles renforcés, souvent taille haute ou shorty, qui absorbent 4–5 tampons. 
• Flux hémorragique (oui, ça existe et c’est galère 😅) → certaines marques comme Modibodi proposent des culottes “Maxi” ou “24h” absorbant jusqu’à 10 tampons. Ça change la vie pour les personnes qui doivent sinon se lever la nuit.

2. Selon votre morphologie (adolescente, grande taille, maternité)

Les culottes menstruelles existent du XXS au 5XL selon les marques, et certaines font même des modèles spécifiques : 

• Ados : coupes plus petites et adaptées au premier cycle, souvent plus fun dans les couleurs. 
• Grande taille : modèles taille haute hyper confort qui couvrent bien les hanches et les fesses. 
• Maternité/post-partum : culottes larges et très absorbantes, conçues aussi pour les pertes après accouchement. 

3. Selon la matière (coton bio, bambou, synthétique, dentelle)

• Coton bio : respirant, doux, idéal pour éviter les irritations et protéger la flore vaginale. 
• Bambou : ultra-absorbant, antibactérien naturel, agréable mais parfois plus épais. 
• Synthétique/microfibre : très fins, souvent invisibles sous les vêtements, mais attention à la sensibilité de ta peau. 
• Dentelle : pour celles et ceux qui veulent rester sexy pendant leurs règles.

4. Selon votre style de vie (sport, voyage, zéro déchet, discret au bureau, sexy)

• Sport → shortys gainants ou modèles “seamless” qui bougent avec vous sans fuites. 
• Voyage → prévoir plusieurs culottes lavables + une pochette étanche pour stocker les utilisées. 
• Zéro-déchet → culottes lavables bien sûr, mais certaines marques vont plus loin avec du coton bio ou du bambou recyclé. 
• Bureau → privilégier le confort + la discrétion (culotte fine, couleur noire, invisible sous pantalon). 
• Sexy vibes → dentelle, coupe bikini ou tanga… oui, même pendant les règles, on peut porter de la lingerie qui donne confiance.
  

5. Budget : culotte menstruelle pas chère vs premium

• Entrée de gamme : 15–20 €, souvent en pack, super pour tester. 
• Moyenne gamme : 25–35 €, le cœur du marché (ex. Eve & Co, Louloucup, Noblood). 
• Premium : 40 € et +, avec techno brevetée, design luxe, dentelle recyclée (ex. Modibodi). 

Les principales marques françaises de culottes menstruelles

La France est grave bien placée sur le marché des culottes menstruelles ✨. On a plein de marques engagées qui proposent des modèles variés, du super basique au très stylé. Petit tour d’horizon des plus connues :

• Eve & Co → Marque engagée et certifiée B Corp 🌍. Culottes en coton bio, jolies coupes (du shorty au tanga), absorption efficace et packs ado/grande taille. 
• Zeanphyr → Lingerie menstruelle plutôt glamour (leurs modèles s’appellent carrément “The Charming”, “The Stunning”… 💃). Ultra discrètes et sexy vibes, mais gamme un peu limitée. 
• Réjeanne → Une des pionnières françaises 🇫🇷. Fabrication locale, matières certifiées Oeko-Tex, et un vrai côté “lingerie chic” avec de la dentelle. Positionnée plutôt haut de gamme. 
• Fempo → La marque française la plus connue ✨. Style simple mais efficace, communication inclusive et décomplexée, culottes pour flux léger à très abondant. 
• Smoon → La star des culottes sans couture (parfaites sous un legging ou une robe moulante). Design minimaliste et très discret, idéale pour les sportives. 
• Herloop → Connue pour ses prix accessibles 💸. Beaucoup de packs intéressants, coupes variées, adaptées aux ados comme aux adultes.  
• Blooming → Ultra pédagogique 💕. Propose des culottes pour ados, packs “premières règles” et beaucoup de communication autour de l’éducation menstruelle. 
•  Louloucup → Déjà citée dans le comparatif, mais impossible de ne pas la remettre ici. Jolie, féminine, absorbante, certifiée Oeko-Tex et coton bio GOTS. 
• Noblood → Innovante côté technologie textile (couches drainantes + absorbantes), prix accessibles avec de nombreux packs.

Les avantages de la culotte menstruelle

Confort et liberté

Franchement, le confort, c’est le premier truc qui m’a bluffée quand j’ai testé ma première culotte menstruelle. On n’a plus cette sensation de “couche” qu’on peut avoir avec les serviettes, ni la sécheresse parfois chelou avec les tampons. La culotte se porte comme un sous-vêtement classique, et on oublie presque qu’on a ses règles. Tu peux bouger, t’asseoir en tailleur, faire du sport ou même danser en soirée sans te demander si “ça a débordé”. Une copine me disait qu’elle avait repris le yoga grâce à ça (avant, elle flippait à chaque posture inversée 😅). Bref, c’est vraiment une protection qui rend sa liberté.

Écologique et zéro déchet

L’autre gros atout, c’est l’impact écologique 🌍. Chaque personne qui a ses règles utilise en moyenne 10 000 protections jetables dans sa vie (tampons, serviettes…). Imagine la montagne de déchets ! Avec une culotte menstruelle lavable et réutilisable, tu réduis drastiquement ce chiffre. Et si tu choisis en plus du coton bio certifié ou du bambou, c’est encore mieux pour la planète et pour toi. En plus, ça colle avec une démarche zéro-déchet et ça fait plaisir de savoir que ton cycle ne pollue pas (bon, sauf quand tu oublies ta culotte dans le sac de sport pendant 2 jours… là, c’est pas zéro-odeur 😅 #vécu).

Économique sur le long terme

Oui, à l’achat, ça pique un peu (30 € en moyenne la culotte). Mais sur le long terme, c’est hyper rentable 💸. On estime qu’une culotte dure 3 à 5 ans si elle est bien entretenue. Compare avec le prix des tampons et serviettes jetables chaque mois, et tu verras vite que tu économises plusieurs centaines d’euros. Perso, j’ai investi dans un lot de 5 culottes pour environ 120 €, et depuis, je n’ai quasiment plus acheté de protections jetables. Au bout d’un an, c’était déjà rentabilisé. Et bonus : fini les courses de dernière minute un dimanche soir parce que t’as oublié d’acheter des tampons (ça, c’est la liberté).

Santé et hygiène intime (pas de syndrome du choc toxique)

Les culottes menstruelles sont aussi une alternative plus safe pour ta santé intime. Contrairement aux tampons, il n’y a pas de risque de syndrome du choc toxique (le fameux SCT qui fait flipper). Pas de contact direct prolongé dans le vagin, pas de produits chimiques ou de parfum douteux : juste du textile absorbant, souvent en coton bio, certifié sans substances nocives. Résultat : moins d’irritations, respect de la flore vaginale et adieu les sensations “agressives”. Honnêtement, se dire qu’on porte un sous-vêtement sain, c’est aussi rassurant mentalement.

Les inconvénients quand même (lavage, prix à l’achat, séchage, voyages…)

Bon, soyons honnêtes : la culotte menstruelle n’est pas parfaite (même si je l’adore 💕). Déjà, il faut rincer à l’eau froide après usage, puis laver en machine (40 °C max), et éviter sèche-linge ou radiateur (sinon tu flingues l’absorption). Ça demande un petit rituel. Ensuite, le prix d’achat reste un frein pour certaines personnes, même si ça se rentabilise. Et en voyage, faut s’organiser : prévoir une pochette étanche pour stocker les culottes usagées, et trouver où laver si tu pars longtemps. Bref, ça demande un peu de logistique, mais honnêtement, le confort compense largement (et on apprend vite à gérer).

Vos questions sur les culottes menstruelles

Quelle culotte menstruelle choisir ?

Tout dépend de ton flux, ta morpho et ton style de vie. Pour un flux léger, une culotte fine suffit (idéale en fin de cycle). Si tu as un flux abondant, vise des modèles renforcés (shorty ou taille haute absorbant 4–5 tampons). Les ados ou premières règles trouveront des modèles plus fun et adaptés à leur morphologie. Et si tu veux du sexy, il existe des tangas et même de la dentelle. Perso, je conseille toujours d’avoir au moins une culotte “sécurité max” (genre nuit/jour 2) + 2 culottes plus légères. Comme ça, tu es couverte dans toutes les situations.

Combien de temps garder une culotte menstruelle ?

La plupart des marques annoncent une protection de 8 à 12 heures selon le flux. En vrai, ça dépend de toi : si tu as un flux léger, tu peux la garder la journée entière. Mais en cas de flux très abondant, mieux vaut prévoir un changement en milieu de journée. L’avantage, c’est qu’il n’y a aucun risque de choc toxique (contrairement aux tampons). Perso, la première fois, j’ai flippé de la garder trop longtemps… mais finalement, c’était nickel. Teste, et tu trouveras ton rythme.

Comment laver les culottes menstruelles ?

Règle d’or : rincer à l’eau froide après usage (jusqu’à ce que l’eau soit claire). Ensuite, lavage en machine à 30–40 °C, idéalement dans un filet à linge, sans adoucissant ni sèche-linge (ça abîme la partie absorbante). Certaines personnes les lavent à la main, mais honnêtement, la machine c’est plus simple. Perso, j’ai pris l’habitude de rincer sous la douche le soir, ça ne me prend que 2 minutes.

Peut-on se baigner avec une culotte menstruelle ?

Oui, mais pas avec n’importe laquelle. Certaines marques proposent des maillots de bain menstruels (par ex. Modibodi ou Eve & Co), conçus pour absorber le flux et rester étanches dans l’eau. En revanche, une culotte classique sous un maillot = pas top (ça gonfle et ça se voit 🙈). Pour la piscine ou la mer, mieux vaut prévoir un maillot spécial flux léger à moyen. Si ton flux est très abondant, tu peux combiner avec une coupe menstruelle pour plus de sécurité.

Comment fonctionne une culotte menstruelle ?

La magie est dans les couches de tissu. En gros : 

1. Une couche drainante qui attire le flux et garde ta peau au sec. 
2. Une partie absorbante (équivalent de 2 à 5 tampons selon les modèles). 
3. Une membrane imperméable et respirante qui empêche les fuites. 

Combien faut-il de culottes menstruelles/périodiques ?

L’idéal, c’est d’en avoir 3 à 5. Avec 3, tu peux tourner sur un cycle court (en lavant régulièrement). Avec 5, tu es tranquille pour tout le cycle sans paniquer devant la machine à laver. Si ton budget est serré, commence avec 2 et complète avec des protections lavables (serviettes réutilisables, coupe menstruelle). Petit tip : les lots de 3 ou 5 sont souvent moins chers à l’unité. Perso, j’ai commencé avec un pack de 3, et c’était pile le bon équilibre.

Quelle est la meilleure culotte menstruelle pour ados ?

Pour les ados, il faut du confort + sécurité. Les modèles dédiés aux “teens” sont souvent plus petits, fun dans les couleurs et surtout très absorbants (parce qu’on n’a pas toujours le réflexe de changer à temps quand on débute). Blooming, Noblood ou Louloucup proposent des packs ados adaptés. Perso, si j’avais eu ça à mes 14 ans, j’aurais évité quelques pantalons massacrés au collège (trauma collectif 😅).

Quelle est la meilleure culotte menstruelle grande taille ?

De plus en plus de marques jouent l’inclusivité, avec des tailles allant jusqu’au 5XL. Les modèles taille haute sont super confortables et rassurants (coucou Eve & Co, Fempo, Louloucup). Ce qui compte, c’est d’avoir une coupe qui épouse bien ta morphologie, sans couper aux cuisses ou au ventre. Les culottes menstruelles grande taille, c’est vraiment un game changer pour ne pas avoir à bricoler avec des serviettes XXL inconfortables.

Quelle est la meilleure culotte menstruelle bio ?

Si tu veux du coton bio et certifié Oeko-Tex/GOTS, plusieurs marques se démarquent : Eve & Co, Louloucup, Réjeanne. L’avantage, c’est que tu évites les substances chimiques, les irritations, et tu respectes ta flore vaginale. Perso, j’ai remarqué que ma peau était beaucoup plus tranquille avec du bio (avant, certaines serviettes jetables me donnaient carrément des démangeaisons… l’angoisse). Bio + lavable + réutilisable = combo parfait 🌱.

Les hommes peuvent-ils porter des culottes menstruelles en cas d’incontinence ?

Yes 💪 ! Même si à la base elles sont pensées pour absorber le sang des règles, les culottes menstruelles peuvent aussi être utilisées en cas de fuites urinaires légères. C’est souvent le cas pour certains hommes trans, mais aussi pour des hommes cis qui ont des soucis d’incontinence (après une opération, ou simplement avec l’âge). Les culottes menstruelles ont une membrane absorbante et imperméable qui bloque les petites pertes et les odeurs. Attention par contre : pour une incontinence plus importante, il existe des gammes spécialisées (souvent appelées “culottes absorbantes” ou “protections urinaires”). Mais clairement, pour les petites fuites, c’est une solution pratique et discrète.

Comment se faire rembourser les culottes menstruelles par la sécurité sociale ?

Bonne nouvelle : depuis 2024, la Sécurité sociale rembourse partiellement les protections menstruelles réutilisables (dont les culottes), mais seulement pour les jeunes de moins de 26 ans, et sous certaines conditions (achat en pharmacie et modèles certifiés éco-labellisés). Le montant varie, mais ça peut couvrir une partie du prix (généralement autour de 60 % du tarif de base). Certaines mutuelles vont plus loin et remboursent aussi pour les adultes, donc ça vaut le coup de vérifier. Perso, je conseille de toujours garder ta facture et de demander directement à ta pharmacie ou ta mutuelle pour savoir si c’est pris en charge. Petit bonus : ça prouve que les culottes menstruelles commencent à être reconnues comme de vraies protections hygiéniques, pas juste une “tendance”.

Pourquoi ma culotte menstruelle sent mauvais ?

Normalement, une culotte menstruelle bien entretenue ne sent rien. Mais si tu sens une odeur désagréable, c’est souvent lié au lavage :

• Rinçage pas assez long (il faut rincer à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire). 
• Utilisation d’adoucissant ou d’un savon gras, qui bouche les fibres et garde les bactéries. 
• Séchage dans un endroit fermé/humide, ce qui peut créer une odeur de renfermé.